?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Спорт в моей жизни

Упражнения с собственным весом, одним из которых являются отжимания, - лучший способ продолжить тренировки, например, на отдыхе, в поездках где спортзал часто недоступен. Лично я в спортзал не хожу - так сложилось. Инвалидность 2 гр (Гемофилия А). Начал тренироваться лет 10 назад как раз с упражнений с собственным весом. Потом стал покупать различные спортивные снаряды - гантели (со съёмными блинами), штанга (гриф короче и в два раза легче олимпийского, зато в малогабаритной квартире можно держать; блинов к штанге на 60 кг накупил, половина на балконе лежит пока, ждет своего часа), велотренажёр, различные экспандеры. Качка с горой мышц из себя сделать не получилось, зато получилось укрепить организм. Раньше от малейшего сквозняка спину скручивало, теперь сплю только с открытым окном. Легко поднимаю детей к потолку (по 25 и 15 кг в малышах на декабрь 2018). Гемофилия моя отлично купируется внутривенными регулярными инъекциями - сам себе колю препараты фактора свертываемости. Хочу (раз уж инъекции делать умею) попробовать "астероиды" (фарму) как нибудь. Мне уже без 5 минут 40 лет, хотелось бы и мышцу на старости лет заиметь.

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner