Светлый Сатанист (svsatanist) wrote,
Светлый Сатанист
svsatanist

Category:

Порции

Сегодня с утра у меня был домашний сладкий пирог с прослойкой из вишнёвого варенья. Вкусно! Отрезал кусок 52 грамма. Оценил в 200 ккал (ну вряд ли 100 грамм этого пирога больше 400 ккал, потому, что если чистый шоколад 540 ккал в 100 гр, а он плотнее пирога). Потихоньку осваиваюсь с малыми порциями. Решил их чередовать с большими и сверхмалыми. Сверхмалые, например, орехи, малые, скажем, тот же пирог или тост (не выпивка:)), а кусочек жареного без масла чёрного хлеба - мой традиционный завтрак. 100 ккал), а большие - овощи.
Tags: диета, питание
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments