?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

>>>Напиши плиз как бросил. Не мне, а вообще интересен этот аспект.<<<

Главное - выйти из последнего запоя, а там дело техники - сила воли и никакого мошенничества. Просто не пить и всё. Видишь алкоголь - идёшь мимо. Предлагают выпить - отказываешься. Лично у меня пьянство было "запойным" - то есть у меня просто не было тормозов. Нет их и сейчас. Правда, уже не в алкоголе, а в еде и последние несколько лет я борюсь уже с обжорством, а не пьянством. Что самое интересное - в последней "войне" (с обжорством) главное - не есть. Стоит только начать. А с пьянством... Как бросил? Бросал летом. Первые три дня лежал в лежку (после последнего запоя) - тремор рук, аритмия (сердце - тук... тук-тук... тук.... ттттт... тук - тук - тук...), сон поверхностный, сновидения яркие, с кошмарами (один раз во сне пчелы покусали, я реально чувствовал боль от укусов - ко мне на этаж даже комары не залетают. Превиделось. Белочка так сказать). Пить не мог физически - подносил рюмку ко рту, все на себя выливал (руки тряслись), а что попадало внутрь - то выблевывал тут же - организм отторгал алкоголь. Через три дня почувствовал силы подняться с дивана и... опохмелиться. Вместо опохмела стал ходить на пруд окунуться. Ещё через пару дней взял в руки гантели. Проводил много времени на свежем воздухе. Обычно у меня следующий запой начинался со следующей порцией денег. Когда пришла очередная пенсия (по инвалидности, Гемофилия А, тяжёлая форма, а так мне 30 лет было, когда бросал пить), то за выпивкой уже не пошёл. Потом начал борьбу с лишним весом, Редуксин, который я пил от еды, не совместим с алкоголем, поэтому я не покупал себе выпивку долгое время, пока пил таблетки. В тот раз похудеть они мне не особо помогли, зато укрепили в желании не пить. Не пью и поныне. Что касается лишнего веса, то пока бухал, разжирел до 137 кг. С переменным успехом последующее время сражаюсь с ожирением. Дохудел в ноябре 2018 до 59 кг. Вместо того, чтобы остановиться и заняться удержанием, сорвался в зажоры. Сейчас мой вес крутится вокруг 70 кг. Стараюсь войти в колею.

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner