?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Шашлык и диета



... если шашлык из куриного мяса или "постной говядины" (не люблю это словосочетание), употребляется без соусов и хлеба (лично я вообще понять не могу, как шашлык с хлебом можно есть - даже когда был жирдяем, ел его без хлеба), - то шашлык вполне себе диетический продукт. Лично я готовлю шашлык на 1% кефире, мясо - куриная грудка. Жарить надо, само собой, на огне (вариант - аэрогриль), то есть без масла.

Comments

( 5 comments — Leave a comment )
gudvin_71
Aug. 20th, 2019 08:19 pm (UTC)
А вот лук не стоит надевать на шампур вместе с мясом, он быстро подгорает, мясо готовится дольше. А вообще фото хорошее, в ближайшие выходные обязательно надо съесть чего-нибудь диетического)))
svsatanist
Aug. 21st, 2019 02:41 am (UTC)
Тут главное - объёмы потребляемого продукта. В 100 гр куриной грудки всего 113 ккал. Если за раз съесть, скажем, 250-300 грамм "чистого шашлыка" (без хлеба, соусов и, естественно, гарниров), то - это вполне приемлемый приём пищи. Безусловно, если есть шашлык тоннами, то он весь отложится на боках...
gudvin_71
Aug. 21st, 2019 07:57 am (UTC)
Тут я с вами полностью соглашусь, куриным шашлыком можно побаловаться частенько без риска увидеть его на боках, но все-таки иногда хочется и чего-нибудь по жирнее, вроде свиной шеи.
svsatanist
Aug. 21st, 2019 09:55 am (UTC)
И тут есть спасение - кетоновая диета (диета Аткинса, кремлёвская). Только придётся все углеводы удалить из меню. Даже если фрукты и овощи. Вообще все. На кетоновой диете я сбросил свои первые 20 кг когда-то. Мясо и белковые продукты можно есть без ограничений. Хоть кусок сала. Только без хлеба и гарнира
gudvin_71
Aug. 21st, 2019 12:54 pm (UTC)
Мне подходит, хлеба ем мало, только белый, иногда в виде булочки с маслом к чаю, а в качестве гарнира предпочитаю салаты, особенно в сезон когда овощей немерено и недорого.
( 5 comments — Leave a comment )

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner