Category: еда

Светлый сатанист

Нежданчик





Сколько людей при мне крестятся на эту церковь и покупают хлеб в её хлебной лавке. Интересно, кто-нибудь из них удосужился посмотреть на её название, что она никакая не православная, а старообрядческая, "раскольничья" (с точки зрения канонической русской православной церкви)?!...
Светлый сатанист

Кока кола зеро



‎В процессе похудения немаловажную роль играет замещение любимых продуктов на менее "вредные" (по калориям) аналоги. От майонеза я безболезненно отказался лет 15 назад, а вот со сладкими газированными напитками было сложнее. Когда я весил 137 кг, то за день запросто выпивал 2-3 2х литровых бутылки красной кока колы. Затем я перешёл на диетическую (кока кола зеро, пепси лайт). Причём, когда я только начинал худеть, кока кола лайт (зеро в России ещё не было) была отличимо хуже обычной, красной колы по вкусу. Сейчас же их вкус практически невозможно отличить друг от друга. Зачем потреблять больше калорий? Даже на рекламе макдоналдса теперь блюда изображают часто с колой зеро.
Светлый сатанист

О шашлыке. Шашлык и диета.

Шашлык и диета



... если шашлык из куриного мяса или "постной говядины" (не люблю это словосочетание), употребляется без соусов и хлеба (лично я вообще понять не могу, как шашлык с хлебом можно есть - даже когда был жирдяем, ел его без хлеба), - то шашлык вполне себе диетический продукт. Лично я готовлю шашлык на 1% кефире, мясо - куриная грудка. Жарить надо, само собой, на огне (вариант - аэрогриль), то есть без масла.
Светлый сатанист

"Вредная" еда - фастфуд

О фастфуде



Если строгого считать калории, соблюдая объёмы порций, то кушать можно всё! Надо знать свой дневной калораж и в рамках него питаться. Например, ваша суточная норма - 1800 ккал. Съев один бигтейсти (запив его колой зеро или чаем без сахара) вы скушаете 800 ккал. У вас есть ещё 1000 ккал в запасе!

Узнать больше о Светлом Сатанизме, скачать книгу Просветителя "Светлый Сатанизм. Антология работ Просветителя 2005-2015 гг", а так же просмотреть наше информационное видео можно по ссылке ниже - https://vk.com/wall-67360896_126858
Светлый сатанист

Гимн творогу

О пользе творога по утрам




(личное мнение Просветителя)

Всю жизнь (почти 40 лет) ел творог исключительно по утрам. На завтрак. В детстве - 9%, со сметаной и сахаром (да, полнота с детства к нам прилипает), сейчас - чистый творог 0%, без сметаны, сахара и прочей пп-шной ерунды, типа мёда и орехов. Но... Это дело вкуса. Никто из моих домашних (жена, дети) не может кушать творог в чистом виде. А вот я - кушаю. Последние годы - практически каждый день, исключая редкие выходные, когда езжу на дачу, где нет холодильника.